OLIMP CREATINE POWDER, 550g

Koncentrat kreatina u prahu, koji:
  • povećava moć,
  • ubrzava rast mišića,
  • omogućava više energije i dužu izdržljivost,
  • poboljšava koncentraciju.
CENA1.950,00 RSD
zaliha
Obaveštenje o zalihi
::
Vreme do sledećeg slanja robe
Ocena proizvoda
UKUPNA OCENA
Ocena 5,0 od 1
Koncentrat u prahu OLIMP CREATINE POWDER (MONOHYDRATE)  je proizvod koji sadrži kreatin u prahu.

Kreatin monohidrat je osim raznih proteina verovatno najupotrebljiviji dodatak ishrani sportista. Pozitivno utiče na povećanje mišićne snage, u kombinaciji s treningom sa tegovima na veću masu mišića, a osim toga bi uticao i na bolji rad mozga. Kreatin je materija, koja se nalazi u vašem telu, i to čak se 95% kreatina nalazi u mišićnom tkivu skeletnih mišića. Pomaže naročito kod garancije energije za rad mišića. Sastoji se od triju aminokiselina, arginina, glicina i metionina.

Čovečije telo može kreatin dobiti iz hrane, naročito iz mesa i ribe ili ga sintetisati u jetri, gušterači odnosno bubrezima iz tri pre spomenutih aminokiselina, znači iz arginina, glicina i metonina. Korišćenjem kreatina monohidrata pomažemo povećanju volumena mišićnih ćelija odn. mišićne mase, jer veća količina kreatina u mišićima znači veću količinu vode u ćelijama, koja omogućava dostup većoj količini hranljivih materija i potstiče anabolne procese u mišićnim ćelijama. Efekat je vidljiv već nakon nekoliko dana. Jedna od njegovih pozitivnih karakteristika je i mogćnost skladištenja energije. U obliku kreatin fosfata omogućuje obnavljanje i ponovnu sintezu ATP-a, odnosno neposrednog vida energije, koju troši s obzirom na količinu kreatin fosfata. Kada ovog vida energije nestane, telo počinje energiju dobijatii na drugi način kod kojeg se u mišićima stvara mlečna kiselina, koja prouzrokuje bolove u mišićima. Isto tako kreatin s ubrzavanjem sinteze proteina u mišićima utiče na veću sposobnost mišića pri fizičkom naporu.

OLIMP CREATINE POWDER (MONOHYDRATE) namenjen je onima, koji žele veću moć, izdržljivost i brzinu, a i onima koji žele povećati mišićnu masu.

 

Dnevna doza  kreatina neka bude prve nedelje odn. u fazi punjenja veća nego narednih nedelja.. Najbolje ga je podeliti na više manjih doza (t.j. 1 kafena kašika), jer je topljivost kreatina monohidrata prilično loša, za optimalnu efikasnost se mora u vodi potpuno rastopiti. U sledeće 2 do 3 nedelje preporučuje se jedna 2,5-gramska doza dnevno, najbolje posle treninga.
Kreatin monohidrat.

Hranljiva vrednost proizvoda Creatine Powder

Sastojci 100 g 1 doza (3g)
Energetska vrednost 0 kj / 0 kcal 0 kj / 0 kcal
Proteini 0,0 g 0,0 g
Masti 0,0 g 0,0 g
Ugljeni hidrati 0,0 g 0,0 g
Kreatin monohidrat 100 g 3 g
Komentari:
Kako biste uspešno dodali komentar, trebate biti prijavljeni. Prijava
Predrag Petrovic
Postovani , skoro sam uzeo ovaj kreatin i negde u opisu nisam video koliko dugo sme da se koristi . Zamolio bih nekog da mi napise koliko nedelja ili meseci sme da se uzima ovaj preparat . Hvala !
PREPORUČUJEM PROIZVOD
Odgovori
Proteini.si Savjetnik
Poštovani, postoje razna misljenja na ovu temu. Smatramo da možete koristiti do 5 godina bez pauze jer su toliko dugo vršena istraživanja i to sa dozama od čak 20g.