FacebookYouTubeTwitterInstagram

    POSLJEDNJE OBJAVE

    Više

    Kanjon Nevidio - Nezaboravna avantura!

    Piše: Jelena Šljukić
    Naša ekipa na čelu sa Mikašom Bajovićem i Goranom Rondovićem iskusnim vodičima agencije Wild tour Montenegro, koji su nas proveli kroz ovu sjajnu avanturu, je osvojila kanjon Nevidio i sa sobom odnijela nezaboravno iskustvo!

    Dobrodošli na našu novu web stranicu Proteini.si!

    Piše: Tina Kamenšak
    Web stranica Proteini.si u deset godina postala je najposjećenija web stranica sa sportskom prehranom u Sloveniji i na Balkanu. U isto vrijeme smo u tih deset godina stekli povjerenje svih vas, koji ste razlog za našu novu web stranicu.

    Liječnik savjetuje: Greška pri treningu leđa

    Piše: Nina Valant
    Dr. med. Mitja Machitg, ortopedski kirurg, podsjeća na prvu pogrešku koju čini većina ljudi koji vježbaju u teretani. Pogledajte video i izbjegnite neugodna oštećenja i istrošenost zglobova, trenirajte pravilno.

    VIDEO

    Više

    POSLJEDNJI KOMENTARI

    BATTERY GAINER, 4000g
    Ardi
    Postovanje, sto se tice creatina da li je bolje piti prije treninga ili posle treninga?
    PREPORUČUJEM PROIZVOD
    Odgovori
    Proteini.si Savjetnik
    Kreatin mozete razdijeliti u 2 doze po 3-5gr, dobro je uzeti ga na prazan stomak, i moze da ide prije i poslije treninga.
    OLIMP AAKG 1250 EXTREME, 120 kapsula
    Armin Suntic
    Postovanje, kakva je kombinacija piti ovaj suplement AAKG EXTREME sa: red zone, izolat i taurine?
    Odgovori
    Proteini.si Savjetnik
    Pozdrav Armine,

    AAKG je dobra opcija u kombinaciji sa taurinom, a u zavisnosti od ciljeva kada se zele sagorjeti masnoce i sa dodatim Lcarnitinom, coffeinom.

    Bilo koji whey od 70% ce odgovarati fazi skidanja masti, te razliku izmedju nekog cistog isolata i mixa isolata+koncentrata ili cistog koncentrata bolje je investirati nesto od sledeceg: bcaa, glutamine, vitmini/minerali, omega 3.

    Whey je uvijek najvazniji nakon treninga, a tada nam svakako trebaju UH bilo da smo na dijeti ili dobijanju mase (samo je kolicina drugacija) te da li protein ima 0, 1, 2 ili 5gr UH po, dozi nije presudno. ;-)

    Za sva dodatna pitanja smo vam na raspolaganju u nasem shopu iospod zapadne tribine stadiona, ili pak putem emaila: mne@proteini.si.
    BATTERY GAINER, 4000g
    Proteini.si Savjetnik
    Ukoliko je whey ujutro opcija, dodajte nesto ovsenih/razanih pahuljica te to nek vam bude standardni dorucak, ili pak doruckujte cvrstu hranu.

    Krealaklyn moze kao sto ste naveli, gainer nakon treninga u kombinaciji sa wheyom, te vodite racuna da uneseste ukupno 40tak grama proteina a resto nek budu karbsi u zavisnosti od vasih ciljeva.

    Za sva dodatna pitanja oko organizacije prehrane i dodataka mozete nas uvijek kontaktirati na mne@proteini.si.
    Odgovori
    OLIMP CREATINE MONOHYDRATE POWDER, 250g
    Proteini.si Savjetnik
    1,5 mjerica = 5gr, takodje mozete koristiti standardnu kafenu kasiku koja je cca 5gr kao dozu.

    Pozdrav
    PREPORUČUJEM PROIZVOD
    Odgovori
    OLIMP CREATINE MONOHYDRATE POWDER, 250g
    Samkezzz
    Koliko grama je tacno mjerica koja dodje uz kreatin?
    Odgovori