FacebookYouTubeTwitterInstagram

      POSLEDNJE OBJAVE

      Više

      SNAŽAN I RAVAN STOMAK!

      Piše: Selver Skorup
      Da biste imali ravan i snažan stomak potrebna je kombinacija kadio vježbi, vježbi snage koje aktiviraju core, izbalansirana prehrana i predanost. Ja sam ponosna na svoj six pack i recimo da je djelom zaslužna genetika, ali i dobra prehrana, teški trenizi te to što su mi vježbe za stomak oduvijek najdraže (što teže to bolje i svaki dan izmišljam nove varijacije vježbi kako bi postale još zahtjevnije).

      Kako popraviti neproporcionalni rast mišića?

      Piše:
      Neproporcionalni mišićni rast ili imati veće mišiće na jednoj strani više nego na drugoj je normalan problem u bodybuildingu sa kojim se početnici najčešće susreću.

      Falsifikati

      Piše:
      Većina tih falsifikatora dolazi iz Kine i Indije, a sadržavaju mnogo manji udio sastojaka kao što ih navodi deklaracija ili nema ih uopšte.

      VIDEO

      Više

      Dobar dan, izvolite!?

      14 pogleda